Zorg voor beweging, flexibiliteit en verbinding
Loopt het niet zo lekker, bij jezelf of in jullie team?
Met To Act krijg je inzicht in je eigen functioneren of in het functioneren van je team. We zoeken uit wat belangrijk is. Dit doen we door middel van ervaren en doen. Je leert daardoor verbinding aan te gaan met jezelf en/of met je team. Dit resulteert in meer rust en energie.
To Act .
Ervaringsgericht
Verdiepend
Creatief
Ik ben Wouter Oonk, een ervaren psychomotorisch therapeut, en ik begeleid individuen en teams waarbij het niet lekker loopt. Ik ben graag in beweging en hecht veel waarde aan ontwikkeling. Ik ben 4 jaar geleden mijn eigen praktijk gestart. Dit combineer met mijn werk als psychomotorisch therapeut bij Vogellanden, centrum voor revalidatie in Zwolle. ik werk hier nu 23 jaar met veel plezier.
Naast de studies Psychomotorische therapie en Bewegingswetenschappen heb ik onder andere specifieke scholingen gevolgd op het gebied van Mindfulness (Mindfulness Based Cognitive Therapy); ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Transactionele Analyse, Voice Dialogue, Methods of Levels en Groepsdynamica, groepsinterventies. Ook volg ik regelmatig studiedagen waarbij het ‘aan den lijve en van binnenuit ervaren’ centraal staat.
Met To Act help ik je om weer, om meer of om anders in beweging te komen in een waardevolle richting, om zo je 'eigen' leven te kunnen leven. Ook begeleid ik teams omdat samen bewegen verbinding brengt, onderliggende dynamieken zichtbaar worden en samenwerking verbetert.
.png)
Bewustwording
Hoe bewegen wij, wat beweegt ons? Doen we wat we denken dat we doen, doen we wat we belangrijk vinden? Wat is het spel dat we spelen en is dat ook het spel dat we willen spelen? Hoe bewegen we ons ten opzichte van elkaar, wat is mijn rol of ieders rol in het spel. Weten jullie als team wat elk teamlid belangrijk vindt. Voordat je aan de slag gaat op weg naar verandering is het goed om bewustwording te creëren.
Experimenteren
To Act leert je om te spelen met nieuw gedrag en nieuwe patronen. Ben jij je er van bewust dat je afwachtend bent? Wil je meer de lead nemen? Binnen een oefening kun je ervaren hoe het is om het voortouw te nemen! Anders doen is eerst onwennig. Welke obstakels kom je tegen en hoe ga je er mee om?
Weten jullie als team wat jullie belangrijk vinden en weten wat jullie anders willen doen. Dan is het tijd om te experimenteren. Met To Act is er ruimte om te spelen met de acties die daarbij passen. Tijdens het oefenen steken obstakels de kop op, dan is het bijsturen om zo toch stappen te zetten in de gewenste richting.
Veranderen
Gedrag duurzaam veranderen heeft tijd nodig. Lastige, ingesleten gedragspatronen blijven vaak de kop op steken. Het is belangrijk om kleine stappen te maken in de gewenste richting. Veranderen is soms nodig om verder te kunnen, al vraagt dat veel geduld en discipline. Herhalen en regelmatig stil staan kunnen daarbij helpen.
