Een sessie van 50 minuten is 90,-
Een sessie van 90 minuten is 150,-
Voor vergoeding vanuit een zorgverzekeraar raad ik je aan contact op te nemen met je zorgverzekeraar. Via de aanvullende verzekering kun je bij sommige ziektekostenverzekeraars een deel van de sessies vergoed krijgen tot een bepaald bedrag. Ik ben aangesloten bij De Nederlandse Vereniging voor Psychomotorische therapie (NVPMT) en bij de Federatie Vaktherapeutische Beroepen (FVB). Voor de zorgverzekeraars valt deze vorm van zorg onder complementaire zorg of alternatieve zorg.
Steeds vaker wordt een (deel van het) begeleidingstraject ondersteunt door je werkgever. In het kader van het vergroten of onderhouden van je eigen vitaliteit en duurzaam werkplezier heeft je werkgever een belang. Bespreek wat mogelijk is met je leidinggevende. Wordt het gehele traject vergoed door je werkgever, en daar de factuur naar gestuurd dan valt het onder zakelijke tarieven (zie medewerkers).

Het traject uit bewegen en stil staan. Ik maak gebruik van verschillenden vormen; zoals sportactiviteiten, boksen, mindfulness en ademhalingsoefeningen. We komen in actie, reflecteren en experimenteren om zo tot een duurzaam resultaat te komen.

Het resultaat is dat je bewuster bent van automatische patronen. Door hiermee aan de slag te gaan ga je meer doen wat belangrijk voor je is en ervaar je meer energie en rust in je werk en leven.

Individuele vragen kunnen in individuele sessie plaatsvinden. Het kan ook zinvol zijn om jouw vraag in een groep aan de orde te laten komen.

To Act heeft hiervoor verschillende groepstrainingen. Hierbij nemen individuen deel aan een groepstraining. Deze trainingen hebben verschillende thema's, zoals:

• Vitaal ACT; Een Acceptance en Commitment Training/Therapie; meer doen wat voor mij belangrijk is.
• Mindfulnesstrainingen: Hoe laat ik me niet meeslepen door mijn gedachtes, en leef ik meer in het hier en nu?
• Weerbaarheid en / of sociale vaardigheidstraining voor volwassenen.
• Duurzame gedragsverandering ten aanzien van een gezondere leefstijl.
• Omgaan met prikkelbaar/agressief gedrag; Wat doet het met mij of als team en wat gebeurt er in de interactie met een cliënt of klant.

Hoe lang een traject duurt is afhankelijk van je vraag en het gewenste resultaat. Het kan variëren van 3 tot 20 sessies. Gemiddeld zit dit tussen de 6 - 10 sessies. Een sessie duurt 1 of 1,5 uur. We stemmen het samen af.

Leuk dat je interesse hebt in begeleiding van To Act.  

1. Je kunt je aanmelden via het aanmeldformulier of mij een mailtje doen. Bellen kan ook. Na aanmelding neem ik contact met je op. We maken kort kennis en maken een afspraak, waar bepalen we samen; bij mij in Zwolle, of op een andere locatie. Indien het niet op mijn eigen locatie is breng ik reistijd en reiskosten in rekening.
2. In de eerste afspraak bespreken we de vraag die je hebt en de doelen die je wilt behalen. Hier komt ook het traject aan de orde. Daarnaast doen we de eerste oefeningen.
   
3. Mocht je eerst een kennismaking willen dan is dat mogelijk (30 minuten, gratis en vrijblijvend).
4. Gedurende het traject staan we regelmatig stil bij de voortgang van het traject.
5. En nemen we afscheid als het tijd is om af te ronden.