To Act biedt ervaringsgerichte begeleiding (coaching, therapie en training).

‍

To Act levert een bijdrage aan mentale en fysieke fitheid door ervaringsgerichte therapie (Psychomotorische therapie; PMT) en trainingen. Met To Act krijg je meer zicht in gedragspatronen en word je ondersteund om gedragsveranderingen in te zetten en vol te blijven houden, bijvoorbeeld ten aanzien van Gezonde Leefstijl, Werkdruk, Communicatie en Stressregulatie. De trainingen zijn gericht op het vergroten van; autonomie, vaardigheden en verbinding. Loopt het bij jezelf (medewerker of leidinggevende) of in een team niet lekker, dan gaat To Act daarmee graag aan de slag.

‍

To Act werkt ervaringsgericht en gebruikt bewegen en het lijf als informatie- en inspiratiebron voor herstel en groei. Ervaringsgericht betekent dat we daadwerkelijk iets gaan doen. Het is én doen én erover praten. Juist de ervaring geeft inzicht en maakt dat 'het' blijft hangen en waardevol is. Plezier en ongemak wisselen elkaar af, want daar zitten de groeimogelijkheden. De begeleiding richt zich op preventie, het verminderen van klachten of het anders omgaan met de klachten.

‍

To Act biedt 3 standaardpakketten voor medewerkers‍

• ‍Individuele begeleiding
• Samen in beweging (Groepssessies (8x) en 1 op 1 begeleiding (4x) waarin met en van elkaar geleerd wordt in relevante thema’s op het gebied van autonomie en verbinding.‍
• Vitaal Act Een interactieve groepstraining (8 x 2 uur) gebaseerd op Acceptance en Commitment Therapie

Daarnaast verzorgt To Act Teamtrainingen en Groepstrainingen met verschillende thema’s.

‍‍

Programma dinsdag  19 November

‍

Voor: HR medewerkers, Bedrijfsartsen, leidinggevenden, medewerkers of andere belangstellenden,

Deze middag worden er korte workshops verzorgd (+/-30 min). Na iedere workshop is er tijd om van gedachten te wisselen en vragen te stellen onder het genot van een hapje en een drankje.‍

Inloop vanaf 14.30u.

• ‍15.00u. Workshop 1   Sta even stil. Een pauze-moment om rust te pakken en de aandacht op jezelf te richten.‍
• 16.00u. Workshop 2   Samen in Beweging. Ervaar de kracht van samen in beweging en merk hoe een groep je kan ondersteunen in het vergroten van je vitaliteit.‍
• 17.00u. Workshop 3   Vitaal Act, Maak kennis met deze Acceptance en Commitment Training.

Ben je geïnteresseerd in 1, 2 of alle 3 de workshops, en wil je aanwezig zijn, meld je dan aan door een mail te sturen naar info@to-act.nl en geef aan bij welke workshop(s) je wilt deelnemen. Deelname is gratis. Meer over To Act kun je vinden op: www.to-act.nl‍

Wees welkom!! En neem eventueel iemand mee. Samen kan gezelliger zijn, soms minder spannend, geeft andere ervaringen om uit te wisselen.